rynodragons- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя rynodragons | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just shows you the numbers dont lie just eat within your calories and you will get there👌 eat enough protein youll build muscle and loose fat at the same time and drink water always👊

79,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

1710 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 168,83г | Углев: 97,17г. Завтрак: Egg White , Egg (Whole) . Обед: Bobotie, Butternut Pumpkin, Roasted Vegetables, Pumpkin . Ужин: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Bakers Blue Label Marie Biscuit. Перекус/Другое: Jameson Whiskey , Castle Lite, Muscle Wellness Superior Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

rynodragons-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю