Shev2708- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя Shev2708 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес стоит который день и мотивация на нуле(( что не так то?

69,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

865 ккал

Жир: 38,57г | Белк: 57,32г | Углев: 74,78г. Завтрак: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Обед: Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты с Творогом. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Орехи Кешью, Якобс Кофе 3 в 1. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

я смотрю вы все обжариваете на масле? попробуйтк тот жк омлет на аетипригарной сковороде приготовить, овсяноблинчик, катлетку запеч в духовке и т.п, если едите курицу, то лучше без кожи, очень много жиров в ней

22 ноя 18 написано членом: Elena fitmama10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shev2708-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shev2708- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Shev2708-Изменение Веса