Ната7697- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

1631 ккал

Жир: 83,11г | Белк: 80,54г | Углев: 159,93г. Завтрак: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гулливер Торт Сырный, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Вареное Яйцо. Обед: Сметана, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Ужин: Snickers Сникерс, Филеево Сардельки Говяжьи, Жареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Гранат, Помидор Соленый, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Молвест Сыр Сулугуни, Мандарины. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю