Ellenqil- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя Ellenqil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

823 ккал

Жир: 49,51г | Белк: 50,34г | Углев: 44,33г. Завтрак: Suco de Abacaxi, Café com Açúcar. Обед: Bizinelli Linguiça Fina. Ужин: Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Churrasquinho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bizinelli Linguiça Fina. Перекус/Другое: Coco, Mingau de Aveia, Café com Açúcar, Valda Pastilha Diet, Agrião, Alface, Ovo Cozido. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 21 минуты, Приготовление Пищи - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellenqil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellenqil- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ellenqil-Изменение Веса