siberianswirl- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя siberianswirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018

72,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

543 ккал

Жир: 10,12г | Белк: 52,54г | Углев: 55,40г. Завтрак: Avocados, Cherry Tomatoes, Egg White, Sainsbury's Red Onions, Lemon Juice, Tesco Baby Spinach. Обед: Tesco Raspberries, Strawberries. Ужин: Tesco Baby Spinach, Fresh Lemon Juice, Onions, Ginger, Coriander Leaf (Dried), Cherry Tomatoes, Garlic, Sainsbury's Green Lentils in Water, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Hake Fillets. Перекус/Другое: Green Tea, Black Tea, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siberianswirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siberianswirl- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

siberianswirl-Изменение Веса