chrisw77- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heading to the gym to knock some of this number down! 💪

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

2250 ккал

Жир: 104,41г | Белк: 165,34г | Углев: 156,19г. Завтрак: Great Value Beef Patties 85/15, Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs. После Завтрака: Nature's Bakery Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. До Обеда: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Обед: Roasted Salted Cashew Nuts. Ужин: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). После Ужина: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Heavy Weight Lifting - 45 минуты, Bus Driving - 7 часа. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I thought you weren't going to care what the scale said for a while?!

22 ноя 18 написано членом: Cb1006


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса