Officially39- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018

73,3 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

2860 ккал

Жир: 101,70г | Белк: 94,96г | Углев: 252,61г. Завтрак: Oolong Tea. Ужин: European Cookies with Belgian Chocolate, Apple Pie, Bread Stuffing, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Candied Sweetpotato, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef or Meat Gravy, Turkey Breast Meat, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Original Potato Chips. Перекус/Другое: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Whiskey. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Стоять - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса