Donorange- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя Donorange | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

2233 ккал

Жир: 121,00г | Белк: 129,65г | Углев: 160,46г. Завтрак: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Брест Литовск Молоко 3,6%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Кофе, Творог 9%. Обед: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная. Ужин: Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Яблоки Гала, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Варенье, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Donorange-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю