laimay- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

1400
早餐
龍鬚菜50.炒高麗菜80.蔬菜湯250.水煮蛋1.糙米飯50
午餐
公司和菜熱湯過油=炸鱈魚*油鹹*.紅燒千層豆干筊白筍杏鮑菇.滷大白菜芋頭.炒菠菜.味增湯
晚餐
地瓜70.柚子180.軟柿子30
沒出料脹脹的
晨走30分

drink 黑咖啡.牧真鮮奶200
睡前花茶

早體重48.5體脂23.5
晚體重48.6體脂22.6

48,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса