srossca- Журнал, 22 ноя 18

Gained a pound celebrating our 31st anniversary....we went to an Italian Restaurant that we attended 31 years ago! Pasta was delicious, as were the memories!! 😎😎


Heading to the Gym to prepare for the T-Bird 🦃🦃


Hoping to burn 800 Calories. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪💪

76,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2272 ккал

Жир: 67,52г | Белк: 104,25г | Углев: 300,50г.   Завтрак: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Обед: Red Table Wine , Blackberries (Alaska Native) , Del Monte Fresh Pineapple, Crackers , Colby Jack Cheese, White Grapes, Fresh & Easy Sonoma House Chicken Salad Wrap. Ужин: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Turkey Meat , Sweet Potato , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Corn. Перекус/Другое: Pumpkin Pie (Commercial) , Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 27 минуты, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...