Cinthian_souza- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя Cinthian_souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

👏👏👏👊

74,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

1579 ккал

Жир: 67,48г | Белк: 106,84г | Углев: 137,77г. Завтрак: Amendoim, Italac Creme de Leite, Banana, Naturovos Albumina, Melão Amarelo. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido). Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Acarajé, Melão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vila Caipira Requeijão de Corte. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cinthian_souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cinthian_souza- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Cinthian_souza-Изменение Веса