brianvanniekerk- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018

95,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

820 ккал

Жир: 36,82г | Белк: 22,99г | Углев: 96,72г. Завтрак: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Cinnamon Donut, Clover Full Cream Fresh Milk. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса