Tamarakam- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя Tamarakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я уже плачу не худею, а толстею каждый день
Что за дикий голод постоянный присутствует
Так ещё и пухну 😭😭

76,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

1162 ккал

Жир: 31,69г | Белк: 113,06г | Углев: 100,48г. Завтрак: Макароны Жареные, Каравай Лепешка Сырная, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кавказский Долгожитель Мацони. Обед: Куриное Филе Вареное. Ужин: Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Здравствуйте,а почему так происходит?что с питанием??ккал считаете??

27 ноя 18 написано членом: svekalov

Добрый день ! Да считаю , если ем на 1500 не худею , худею если ем на 1200-1350 Но получается не могу настроится Постоянные срывы раз в неделю точно , ем не всебя и так вес возвращается Топчусь на месте Ранее худела в 2018 году потеряла хорошо вес Все получалось

27 ноя 18 написано членом: Tamarakam

Ну тогда странно,я впринципе начала худеть на 1100-1200,и по сей день так,если больше ни,то вес набираю. Хотя все говорят,что надо больше ккал. Но во первых погрешности есть в подсчёте,во вторых мне подходит меньший каллораж,по этому не слушаю ни кого.голод начил одолевать когда повышать стала.щас опять в дефиците

27 ноя 18 написано членом: svekalov

Спасибо 😊 Думаю у меня все таки получится Ещё злюсь на себя В апреле была уже 69 кг и бросила все наела теперь 77 кг

27 ноя 18 написано членом: Tamarakam

Конечно все получиться!!!!

27 ноя 18 написано членом: svekalov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamarakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamarakam- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Tamarakam-Изменение Веса