Ōzge13- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018

86,2 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

2343 ккал

Жир: 100,22г | Белк: 95,55г | Углев: 265,97г. Завтрак: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin. Обед: Şekerpare, Kandil Simidi. Ужин: Beyaz Peynir, Calve Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Spagetti. Перекус/Другое: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Уборка - 1 час и 55 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса