antarex33333- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя antarex33333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018

59,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

1520 ккал

Жир: 26,47г | Белк: 75,78г | Углев: 263,08г. Завтрак: Магнит Яблоко, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Сахар, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Виноград Дамские Пальчики, Молочный Мир Творог 1,8%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Соленья, Капуста, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%. Ужин: Fish House Крабовые Палочки. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Магнит Яблоко, Виноград, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Мирролла Рыбий Жир. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antarex33333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antarex33333- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

antarex33333-Изменение Веса