Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1276 ккал
|
Жир: 57,75г | Белк: 96,43г | Углев: 80,05г.
Завтрак: Haribo Мармеладные Червячки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Cream Nuvo Творог 20%, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной. Обед: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Раздолье Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Pecoro, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Белые Грибы (Обжаренные). Ужин: Лента Маслины без Косточки, Шпинат, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Tini Вино Красное Сухое, Ашан Кокосовая Стружка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Избенка Йогурт 2,5%, Шарлотка. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
