Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 54,02г | Белк: 102,50г | Углев: 110,05г.
Завтрак: Excess Free Печенье Миндальное, Зефир Низкокалорийный, Parmalat Молоко 1,8%, Житница Здоровья Каша из Трех Злаков со Льном, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Яблоко Антоновка, Лактика Йогурт Греческий 4%. Обед: Funny Fish Котлеты из Судака, Кабачок Гриль, Оливковое Масло. Ужин: Сваля Кефир 1,5%, Parmalat Кефир 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Салат Нежность, Диетический Кофейный Торт. Перекус/Другое: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. подробнее ...
|
|
1698 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
firenze2015-Изменение Веса
|
