Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
22 ноя 18
kuo19750926- Журнал, 22 ноя 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
不動如山
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2018:
1499 ккал
Жир: 59,73г | Белк: 92,46г | Углев: 149,64г.
Завтрак:
有機亞麻仁饅頭, 石磨花生醬(原味), 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡.
Обед:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 宮保雞丁, 龍鬚菜, 炒金針菇, 四季豆, 炒南瓜.
Ужин:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 煎雞蛋, 蔥抓餅.
Перекус/Другое:
西柚(粉紅色及紅色), 義美 古早傳統無糖豆奶, Kirkland 紅葡萄柚, Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1901 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю