Elis Barcellos- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя Elis Barcellos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1231 ккал

Жир: 48,33г | Белк: 51,11г | Углев: 152,93г. Завтрак: Banana, La Serenisima Doce de Leite, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Sadia Salsicha, Carne de Vaca Moída, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Miojo, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Banana Caturra, Club Social Integral. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis Barcellos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis Barcellos- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Elis Barcellos-Изменение Веса