Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 34,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1046 ккал
|
Жир: 46,95г | Белк: 73,83г | Углев: 82,50г.
Завтрак: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Фиетта , Добряна Сыр Король Артур, Овсяная Каша на Молоке, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Вареное Яйцо, Банан. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Лук, Сыробогатов Фиетта , Добряна Сыр Король Артур, Горбуша, Националь Рис Феникс Отварной. Ужин: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Перекус/Другое: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yanchik1311-Изменение Веса
|
