Diorgenes D1d1- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя Diorgenes D1d1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesado dia 20/11/2018 no pós treino.

87,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1853 ккал

Жир: 34,63г | Белк: 70,24г | Углев: 312,77г. Завтрак: Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Обед: Tomates, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Danone Iogurte de Morango, Growth Supplements Creatina, Yoki Aveia em Flocos. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diorgenes D1d1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diorgenes D1d1- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Diorgenes D1d1-Изменение Веса