Antonio Junnior- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя Antonio Junnior | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

968 ккал

Жир: 39,29г | Белк: 85,02г | Углев: 60,45г. Завтрак: Padaria Sonho Recheado de Creme, Leite com Chocolate. Обед: Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Beterraba Cozida. Ужин: Beterraba Cozida, Peito de Frango. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Antonio Junnior-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Antonio Junnior- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Antonio Junnior-Изменение Веса