laimay- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

1300
早餐
無糖豆漿200.香蕉100.柿子180.
午餐
公司和菜熱湯過油=炸小魚乾花生.炒花椰菜.燙龍鬚菜.炒絲瓜.紅燒雞肉.滷豆輪紅蘿蔔.豬血湯
晚餐
炒龍鬚菜40.甘蔗雞腿肉60.韭菜烘蛋50.炒綠花椰菜100.烤鮭魚30.滷肉飯肥肉1口.軟柿子30

晨走30分

drink 黑咖啡.諾麗果酵素100
睡前紅茶
昨晚薑汁紅茶讓我消好多水分*還好還好⤵*

早體重48.5體脂23.7
晚體重49體脂22.3

48,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

关注你了，你很励志的，这个过程坚持了多久👏

21 ноя 18 написано членом: hongdulasi

嗨✋謝謝妳的關注，我2014年開始努力奮鬥，中間反反覆覆的放棄又重拾，我們目標一致，一起加油打氣互勉勵👭

21 ноя 18 написано членом: laimay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса