markdodgehome- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

2415 ккал

Жир: 120,63г | Белк: 99,07г | Углев: 247,35г. Завтрак: Banana. Обед: Carrots, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Ужин: Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Salami, Costco Cinnamon Raisin Bagel. Перекус/Другое: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Brownie, World's Finest Chocolate Caramel. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю