siberianswirl- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя siberianswirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

708 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 58,55г | Углев: 45,89г. Завтрак: Tesco Baby Spinach, Lemon Juice, Ginger, Co-Op Pressed Apple Juice. Обед: Lemon Juice (Canned or Bottled), Hot Chilli Pepper, Harvester Piri Piri Sauce, Cherry Tomatoes, Avocados, Sainsbury's Red Onions, Spinach, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Ужин: Red Hot Chilli Peppers, Garlic, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Mushrooms, Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Tesco Hake Fillets. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 92,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siberianswirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siberianswirl- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

siberianswirl-Изменение Веса