markds2- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя markds2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1566 ккал

Жир: 55,49г | Белк: 83,10г | Углев: 197,32г. Завтрак: Heinz Ketchup, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Обед: Sacolé, Heinz Ketchup, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão de Açúcar Sanduíche de Presunto e Queijo. Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

markds2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

markds2- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

markds2-Изменение Веса