banusnp- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя banusnp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1197 ккал

Жир: 39,63г | Белк: 93,21г | Углев: 136,08г. Завтрак: L-Men Protein Bar, Pepaya, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Обед: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Ужин: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Аэробика - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banusnp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banusnp- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

banusnp-Изменение Веса