Cris_rumoao70- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Cris_rumoao70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

91,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1024 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 76,95г | Углев: 25,91г. Завтрак: Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Ужин: Coco Seco, Tomates, Cebolas, Seara Moela de Frango. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Damasco Seco, Café. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris_rumoao70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris_rumoao70- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Cris_rumoao70-Изменение Веса