Chartle- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

2466 ккал

Жир: 121,60г | Белк: 134,62г | Углев: 212,34г. Обед: Neilson Dairy 18% Table Cream, Boston Pizza The Meateor (Individual). Ужин: Swiss Chalet Cheese Perogies (7), Swiss Chalet Multigrain Roll, Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса