KatiKau- Журнал, 09 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2012

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2012:

1294 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 80,55г | Углев: 140,16г. Обед: Asian Sesame Dressing, Baby Spinach, Whole Wheat Roll, Light Marble Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. Ужин: Chicken Gravy (Dry), Meatless Soyburger, Whole Wheat Roll. Перекус/Другое: Greek Yogurt Honey. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 09 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса