Chessire- Журнал, 21 ноя 18

Feeling good again. Tomorrow I won’t stress about food. I’m making low-calorie dishes as well as traditional. I will be tracking no matter what!

88,5 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

464 ккал

Жир: 29,84г | Белк: 37,81г | Углев: 11,86г.   Завтрак: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg, Smith's Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Обед: Sweet Onions , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tomatoes, Lettuce. подробнее ...