suriancampos- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1076 ккал

Жир: 40,04г | Белк: 55,77г | Углев: 122,82г. Завтрак: Melão Amarelo, Ovo, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão), Manteiga. Обед: Amendupã Paçoquinha (16g), Banha de Porco, Ovo, Chuchu, Pernil Assado, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Amendupã Paçoquinha (16g), Brócolis Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Requeijão, Bauducco Torrada Integral (3), Marilan Biscoito Amanteigado. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю