Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3207 ккал
|
Жир: 123,91г | Белк: 102,69г | Углев: 427,84г.
Завтрак: Noel Chopped Veggie, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Plátano Maduro, Mangos, Semillas de Linaza, Eco-Salim Cornflakes Ecologicos, GutBio Semillas de Chía, Kolln Copos de Avena Suaves. Обед: Lindt Chocolate Negro 99%, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Naranjas, Hacendado Rovellones Primera, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Maíz Dulce, Arándanos, Moras, Frambuesas Rojas, Hacendado Yemas de Espárragos, DIA Tomate Triturado Categoría Extra, Verdura Plancha, Hacendado Quinoa, JAE Alubias Largas, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Verdura Plancha, Té sin Azúcar, Hacendado Garbanzos Cocidos, Frias Tofu Firme, Aguacate, Granada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Dulce de Membrillo, Alpro Yogur Natural con Coco, Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), Lindt Chocolate Negro 90%, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Entrepinares Queso Curado, Verduras al Vapor, Kioene Hamburguesas Vegetales con Berenjenas. Перекус/Другое: Manzana Golden, Alitey Bebida de Avena, Polen, Hacendado Copos de Espelta. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
|
|
