irina_st_mgn- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя irina_st_mgn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1383 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 74,22г | Углев: 166,12г. Завтрак: Сыр Российский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Обед: Хлеб Зерновой, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай Несладкий, Слобода Лечо, Ячневая Каша на Воде. Ужин: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Конфеты Маска, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырники Диетические, Яблоко. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

irina_st_mgn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю