Анастасия205- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя Анастасия205 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1322 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 71,41г | Углев: 166,86г. Завтрак: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Ужин: Плов со Свининой. Перекус/Другое: Обычные Блины, Арбуз, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Мандарины. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: ходьба - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасия205-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасия205- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Анастасия205-Изменение Веса