Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 38,42г | Белк: 69,60г | Углев: 186,30г.
Завтрак: Nocciole, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Baule Volante Sciroppo d'agave, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Arance, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Nocciole, Olio di Girasole. Обед: Pomodori, Insalata Mista, Brodo di Carne, Grana Padano Grana Padano, Biovita Cous Cous Integrale, Quarto Anteriore di Carne di Manzo. Ужин: Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Sarde. Перекус/Другое: Mele Golden Delicious, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adelaidemangione-Изменение Веса
|
