ЮлияЛемур- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя ЮлияЛемур | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1583 ккал

Жир: 79,74г | Белк: 84,17г | Углев: 92,69г. Завтрак: Кофе, Сырники, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Овощное Рагу, Самбери Бифштекс с Яйцом. Ужин: Lovilio Сыр Горгонзола, Сухая или Твердая Салями, Martini Шампанское Брют, Простоквашино Сливки 10%, Белые Грибы (Обжаренные), Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). подробнее ...

647 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 33 минуты, Apple Health - 22 часа и 52 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЮлияЛемур-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЮлияЛемур- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ЮлияЛемур-Изменение Веса