AllaFSlim- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

2258 ккал

Жир: 99,44г | Белк: 90,70г | Углев: 251,71г. Завтрак: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Фундук Фундук, Ленивая Овсянка, Kraft Сыр Филадельфия, Булочка Зерновая, Помидоры, Сыр Чечил, Яйцо. Обед: Dove Молочный Шоколад, Покровский Хлеб Восточные Сладости Мучные "Шахерезада", ВкусВилл Мороженое из Козьего Молока, Помидоры, Чечевичный Суп, Равис Кюфте, Лаваш, Булочка Зерновая. Ужин: Шоколад, Нам Ням Слойка с Вишней, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса