DariaKuzminykh- Журнал, 21 ноя 18

Ура! Вес медленно, но верно снижается. Сегодня ровно 5 недель, как я решила изменить свое тело, и ровно месяц, как я на ПП. За месяц -3,5 кг. Очень хотелось бы к Новому Году потерять еще 6,5.

81,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1635 ккал

Жир: 76,67г | Белк: 106,14г | Углев: 135,49г.   Завтрак: Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (200г), Grow Food Вишневый Джем, Grow Food Шоколадные Блинчики . Обед: Grow Food Плов из Риса Рубин с Курицей. Ужин: Мандарины, Grow Food Пицца на Цветной Капусте с Соусом Бешамель. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Grow Food Салат из Свежих Овощей с Кабачками и Скрэмблом, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем. подробнее ...