Ксана44- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя Ксана44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пусть мелкий дождик за окошком,
Но пусть и он несет тепло!
И настроение хорошее,
Чтоб было вам всегда легко!!!)))))

103,2 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

299 ккал

Жир: 20,12г | Белк: 11,14г | Углев: 21,15г. Завтрак: Брест-Литовск Сметана 15%, Щи Кислые. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

на завтрак 350г щей из квашеной капусты и 20г сметаны.

20 ноя 18 написано членом: Ксана44

На перекус бутерброд с колбасой и чай. Не получилось у меня эксперимента с 3 -х разовым питанием. Я от этого ещё больше набрала вес. Вернусь к прежнему режиму.

21 ноя 18 написано членом: Ксана44

на обед 150 г пюре картофельного, баклажан 70 г и квашеная капуста 50г

21 ноя 18 написано членом: Ксана44

на полдник банан

21 ноя 18 написано членом: Ксана44

на ужин тушеные кабачки с болгарским перцем, морковью и баклажаном, чай.

21 ноя 18 написано членом: Ксана44


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ксана44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ксана44- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ксана44-Изменение Веса