svetanok86- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя svetanok86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Воть и на моей улице отвесик:)

76,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1393 ккал

Жир: 110,76г | Белк: 68,73г | Углев: 29,06г. Завтрак: Jarrow Formulas Масло МСТ, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Ужин: Сливочное Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Русское Молоко Сливки 20%, Первая Свежесть Шарики Куриные. подробнее ...

3473 ккал

Упражнение: Ремонт - 4 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Велотренажёр - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetanok86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetanok86- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

svetanok86-Изменение Веса