Mcvalla- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1446 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 76,34г | Углев: 220,82г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Elmika Отруби Пшеничные, Astoria Кетчуп Шашлычный, Красный Луч Молоко 3,2, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яблоко, Магнит Хурма. Обед: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сушка, ВкусВилл Табуле, Яблоко, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Ужин: Elmika Отруби Пшеничные. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю