liolano- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя liolano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

55,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1417 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 56,60г | Углев: 184,30г. Завтрак: Indomie Mi Goreng Cabe Ijo, Telur Rebus, Bakso Ikan. Обед: Telur Goreng, Bawang Putih Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Ужин: Bawang Bombay Dimasak, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kepiting. Перекус/Другое: Nestle Nestum, Zee Multigrain Cereal Bar, Indomart Kripik Singkong Pedas. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liolano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liolano- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

liolano-Изменение Веса