Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
21 ноя 18
kuo19750926- Журнал, 21 ноя 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
又開始不動了
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2018:
1665 ккал
Жир: 52,45г | Белк: 113,57г | Углев: 196,67г.
Завтрак:
全麥土司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
紅燒豆腐, 紅米(中粒米,煮熟), 海帶芽, 炒小白菜, 甜玉米.
Ужин:
義美 古早傳統無糖豆奶, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 蝨目魚, 炒高麗菜, 特A級日本粟香地瓜.
Перекус/Другое:
鹽酥雞, 全麥土司, Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1901 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю