bigggpete- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

103,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

2169 ккал

Жир: 59,15г | Белк: 96,06г | Углев: 326,35г. Завтрак: Pears, Cuties Mandarin Orange, carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Market Pantry Mandarin Oranges. Ужин: Smoked Cod, Mashed Potato, Carrots, Green Peas, Nice & Natural Pomegranate Almond Bar, Plain Yogurt, Peanut Bar. Перекус/Другое: Peanut Butter and Banana Sandwich. подробнее ...

3363 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 51 минуты, Вождение - 2 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса