葛の葉- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя 葛の葉 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

45,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1129 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 58,23г | Углев: 125,21г. Завтрак: 大塚製薬ソイジョイアーモンド&チョコレート, novaforme ソイコンプリートプロテイン. Обед: ミルクココア, ブライト, ローヤル製菓鈴カステラ練乳風味, イオン極小粒納豆, もち麦おにぎり 50g. До Ужина: novaforme ソイコンプリートプロテイン. Ужин: 雪印乳業ベビーチーズ (12g), 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g. Перекус/Другое: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

葛の葉-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

葛の葉- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

葛の葉-Изменение Веса