Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 76,69г | Белк: 114,99г | Углев: 67,35г.
Завтрак: Beef Pastrami (Cured), Egg White, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Butter, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, One A Day VitaCraves Gummies. Обед: Lime Juice, Cucumber (Peeled), Pompeian Red Wine Vinegar, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Olive Oil, Shredded chicken with salsa roja 11/16/18. Ужин: Butter, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Ancient Organics Ghee, Steak, Broccoli. Перекус/Другое: Claussen Dill Pickle Spears, Emmi Le Gruyere, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, The Hummus Guy Avocado & Cilantro Hummus, Beef Pastrami (Cured), Clover Stornetta Farms Organic Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
