PonchikTina- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя PonchikTina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

90,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

2187 ккал

Жир: 98,07г | Белк: 99,31г | Углев: 239,93г. Завтрак: Мандарины, Банан, Яблоко. Обед: Оливье без Майонеза. Ужин: Сметана 15%, Капуста, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Рудь Малина Перетертая с Сахаром, Сметана 15%, Оливье без Заправки. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PonchikTina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PonchikTina- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

PonchikTina-Изменение Веса