Tefa05- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

61,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1487 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 46,23г | Углев: 209,96г. Завтрак: Leche (Leche Entera), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Carne de Res, Plátano Frito, Arroz Blanco. Ужин: Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido. Перекус/Другое: Caramelos Duros, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Manzana. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса