milena1986- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя milena1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1589 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 113,36г | Углев: 141,71г. Завтрак: Adria Torrada Multigrãos, Sadia Mussarela. Обед: Turma da Mônica Mini Cenouras, Rúcula, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Ужин: Da Colônia Farinha de Amendoim, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Banana Nanica, Nescau Achocolatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Canto de Minas Leite Fermentado. Перекус/Другое: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Yoki Tapioca, Ovo, Proteína de Soja Isolada. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena1986- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

milena1986-Изменение Веса